Verletzungsfrei Klettern mit dem richtigen Aufwärmprogramm!
In diesem Workshop zeigt dir Annika, von der Physio im Kletterzentrum, wie du dich gesund und effektiv aufwärmst.
Annika vereint über 10 Jahre Physiotherapie-Erfahrung mit ihrer Klettererfahrung. Dabei verfügt sie über fundierter Expertise durch vielfältige Fortbildungen. Zusätzlich hat sie eine große Leidenschaft für das Klettern und Bergtouren.
Im Workshop lernst du:
- Warum Aufwärmen beim Klettern so wichtig ist
- Wie du dich mit einfachen Übungen optimal aufwärmst
- Wie du Verletzungen vorbeugst
- Praktische Tipps für dein individuelles Aufwärmprogramm
Der Workshop richtet sich an alle Kletterer, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis.
Du bekommst spannende Informationen und lernst Übungen, die du direkt in deiner nächsten Klettersession anwenden kannst.
